Onze Vinyasa yoga les gaat door op:

Donderdag 19.30u

Vinyasa Yoga

Is een dynamische vorm van yoga. Je flowt van de ene pose naar de andere in combinatie met je ademhaling door middel van een sequence . 

De zonnegroet vormt de basis waar vervolgens de poses doorheen vloeien.

Door een diepe en bewuste ademhaling verbindt het je lichaam en geest. 

Zo wordt warmte en energie opgewekt in het lichaam en worden spieren en organen ontgift en zo je huid een mooie glans geeft. Het bevordert ook de circulatie in het lichaam en heft energie blokkades op. Momenteel gebruiken we als asanas een vaste reeks uit de Hot yoga. Het is een zeer leuke actieve, dynamische yogastijl die voor iedereen geschikt is.

" Yoga is like life.

It's a balance of holding on & letting go "

~ Holy Yoga ~