Is een krachtige les die bestaat uit verschillende asana`s (poses) om lichaam en geest te versterken. We gebruiken poses uit de Bikram serie en combineren deze met een tussentijdse flow (asana`s die gekoppeld zijn aan elkaar en verbonden zijn door de ademhaling). En zo wordt er fysieke kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit gecreëerd. Er is een minimaal aan licht aanwezig zodat je jezelf op yoga en jezelf kan richten.
Momenteel wordt deze les in een vinyasa lesje gegoten waardoor het een statische, licht dynamische yoga stijl wordt die voor iedereen voordelen kan bieden.
"Hot yoga is the first time you start loving yourself
because its the first time you start seeing yourself"
