Yoga is the journey of the self, through the self, to the self

                                                                                                           -The Bhagavad Gita- 

Yoga is een Sanskriet woord dat 'eenheid' betekend.

 Een worden met lichaam en geest. Door Yoga te beoefenen werken we aan het verbinden van lichaam en geest. 

Yoga kan door iedereen beoefend worden. Het is een proces van bewustwording, waarbij de technieken niet als doel maar als middel worden gebruikt. Niet het resultaat, maar de beleving en de ervaring is het belangrijkste.